4.1 km | 00:27:51 | 06:52/km日期: 2017-06-04 23:35 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 09'45" / 06'24" / 07'16" / 08'22" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+01'15") | 51 / 4051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 06'24" | 00:16'09" |
3 | 07'16" | 00:23'25" |
4 | 08'22" | 00:31'47" |
4.1 | 07'42" | 00:32'11" |