4.9 km | 00:34:13 | 06:59/km日期: 2017-06-06 19:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'19" / 06'30" / 06'32" / 05'51" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'48" (+06'51") | 185 / 585 |
| 3 | | 04'03" (+00'06") | 400 / 985 |
| 4 | | 10'33" (+06'36") | 189 / 1174 |
| 5 | | 04'03" (+00'06") | 400 / 1574 |
| 6 | | 10'39" (+06'42") | 187 / 1762 |
| 7 | | 04'01" (+00'04") | 400 / 2162 |
| 8 | | 10'04" (+06'07") | 198 / 2360 |
| 9 | | 04'04" (+00'07") | 400 / 2760 |
| 10 | | 10'33" (+06'36") | 189 / 2949 |
| 11 | | 04'04" (+00'07") | 400 / 3349 |
| 12 | | 10'56" (+06'59") | 182 / 3532 |
| 13 | | 03'58" (+00'01") | 400 / 3932 |
| 14 | | 10'26" (+06'29") | 191 / 4124 |
| 15 | | 03'57" | 400 / 4524 |
| 16 | | 10'59" (+07'02") | 182 / 4706 |
| 17 | | 27'45" (+23'48") | 192 / 4899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'30" | 00:11'49" |
| 3 | 06'32" | 00:18'21" |
| 4 | 05'51" | 00:24'12" |
| 4.9 | 11'09" | 00:34'14" |
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