皮皮中 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:42 | 05:52/km

日期: 2017-05-31 17:49 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 05'54" / 05'57" / 05'50" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'57"

(11'51")

05'57" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'41")

05'49"

1000 / 3000

4

00'01"

(17'42")

03'02"

6 / 3006

傍晚跑

5月累積里程 : 63.16 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'57"	00:11'51"
3	05'50"	00:17'41"
3.0	04'47"	00:17'43"

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