chancetsai 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

chancetsai 台中
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8.1 km | 00:38:45 | 04:47/km

日期: 2013-11-11 22:00 - 地點: 菜市場街廓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 04'30" / 04'44" / 04'39" / 04'56" / 04'52" / 04'47" / 04'53" / 05'04" / 04'16" /

i風路跑後第一次練習，天氣冷21度，一直想加快腳步~

11月累積里程 : 74.68 km

addidas Energy Boost m 累積 : 521.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

郭順吉, 黃世杰和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'44"	00:09'14"
3	04'39"	00:13'53"
4	04'56"	00:18'49"
5	04'52"	00:23'41"
6	04'47"	00:28'28"
7	04'53"	00:33'21"
8	05'04"	00:38'25"
8.1	04'15"	00:38'45"

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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