柯安駿 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
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5.0 km | 00:28:42 | 05:41/km

日期: 2017-06-10 18:55 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'54" / 05'49" / 05'41" / 05'40" / 05'28" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52" (+00'20")

989 / 989

2

05'54"

(11'43")

05'48" (+00'16")

1015 / 2004

3

05'36"

(17'19")

05'40" (+00'08")

987 / 2992

4

05'39"

(22'58")

05'37" (+00'05")

1005 / 3997

5

05'34"

(28'32")

05'32"

1005 / 5003

6

00'10"

(28'42")

05'32"

30 / 5033

台南

柯安駿

·

阿拖處女跑

6月累積里程 : 113.38 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

蔡川, 王冠傑和其他 4 人說推

·

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柯安駿感覺還不錯

2017-06-10 20:05 ·

田田田幺小跑那飛

2017-06-10 20:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	05'41"	00:17'24"
4	05'40"	00:23'04"
5	05'28"	00:28'32"
5.0	04'09"	00:28'42"

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randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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