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吳明福
台中
ID 218303
21 位追隨者
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吳明福
161.4 km
|
07:54:18
|
20.4 km/h
日期:
2017-06-10 05:42
-
踏頻:
66
-
卡路里:
3971 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
78%
環島第6天
6月累積里程 :
1032.15 km
TCX 上傳
| 7 years ago
邱馬克
,
Clover
和其他
6
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
3.5
-0.2 %
2
12.6
-1.2 %
3
19.8
-0.4 %
4
21.8
1.5 %
5
22.0
-0.3 %
6
21.8
2.3 %
7
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1.0 %
8
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9
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-0.8 %
10
21.6
1.0 %
11
19.0
-0.4 %
12
24.2
1.0 %
13
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-0.8 %
14
19.0
2.2 %
15
16.7
-1.0 %
16
20.6
-0.3 %
17
18.1
-0.4 %
18
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3.0 %
19
18.9
-0.4 %
20
21.2
-0.4 %
21
7.0
1.2 %
22
23.5
1.0 %
23
21.1
1.0 %
24
25.0
1.7 %
25
18.3
2.7 %
26
23.2
-0.2 %
27
23.1
-1.1 %
28
21.4
-0.7 %
29
21.7
-0.2 %
30
15.7
-0.2 %
31
15.1
-0.2 %
32
4.4
-0.2 %
33
1.4
1.5 %
34
11.4
-0.5 %
35
22.6
-0.2 %
36
15.3
-0.2 %
37
15.1
-0.4 %
38
17.6
-0.2 %
39
13.8
-0.2 %
40
1.3
1.0 %
41
1.8
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-0.3 %
44
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47
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1.3 %
48
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1.0 %
49
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-0.6 %
50
24.2
-0.4 %
51
23.5
-0.4 %
52
15.2
-0.1 %
53
24.3
1.8 %
54
9.7
-0.7 %
55
21.3
1.2 %
56
25.7
-0.7 %
57
23.5
1.3 %
58
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-0.5 %
59
23.7
-0.3 %
60
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3.0 %
61
27.1
-0.1 %
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-0.1 %
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2.3 %
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20.2
-0.4 %
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1.0 %
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-0.4 %
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1.3 %
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-0.1 %
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22.5
1.0 %
96
24.0
-0.2 %
97
22.5
-0.2 %
98
20.7
1.7 %
99
17.4
1.0 %
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18.9
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19.4
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18.0
2.2 %
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10.5
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15.7
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21.6
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115
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2.5 %
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20.6
-0.3 %
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20.5
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20.7
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20.5
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20.6
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18.0
1.5 %
161.4
10.6
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
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06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
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02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
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00:56:25
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05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
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00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
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00:36:00
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05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:14:01
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23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:34:15
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06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
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00:52:58
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06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:18:52
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22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:59
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:59
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台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
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00:11:06
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
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00:52:14
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19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
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01:28:45
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06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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|
14:57/km
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161.4 km | 07:54:18 | 20.4 km/h
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