9.1 km | 00:49:42 | 05:28/km日期: 2017-06-15 07:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'08" / 05'07" / 05'05" / 05'29" / 06'02" / 05'18" / 05'45" / 05'54" / 64'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'44") | 82 / 9082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'07" | 00:10'15" |
3 | 05'05" | 00:15'20" |
4 | 05'29" | 00:20'49" |
5 | 06'02" | 00:26'51" |
6 | 05'18" | 00:32'09" |
7 | 05'45" | 00:37'54" |
8 | 05'54" | 00:43'48" |
9.1 | 04'51" | 00:49'04" |