Glen Chung 2017/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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8.2 km | 00:53:01 | 06:27/km

日期: 2017-06-15 18:10 - 地點: 月影潭心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'52" / 06'26" / 06'37" / 06'34" / 06'25" / 06'13" / 06'16" / 06'13" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'38")

998 / 998

2

06'27"

(13'12")

06'28" (+00'21")

996 / 1995

3

06'43"

(19'55")

06'40" (+00'33")

1005 / 3000

4

06'34"

(26'29")

06'29" (+00'22")

1011 / 4012

5

06'31"

(33'00")

06'29" (+00'22")

1002 / 5015

展開計圈分析

5 Years Train 136 TH. 😎😎😎

6月累積里程 : 185.19 km

Skechers go run 5 累積 : 2398.8 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

張同心, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-06-15 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'26"	00:13'18"
3	06'37"	00:19'55"
4	06'34"	00:26'29"
5	06'25"	00:32'54"
6	06'13"	00:39'07"
7	06'16"	00:45'23"
8	06'13"	00:51'36"
8.2	07'05"	00:53'01"

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成績 : 03:46:01

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