12.3 km | 01:20:25 | 06:33/km日期: 2017-06-16 20:15 - 地點: 國2橋下畫圈圈 - 平均心率: 151 - 卡路里: 915 Cal - 總步數: 14363 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 06'15" / 06'34" / 06'00" / 06'38" / 06'39" / 06'37" / 06'34" / 06'32" / 06'08" / 07'10" / 07'21" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 851 / 851 | 179 / 94 |
| 2 | | 06'04" (+00'12") | 824 / 1675 | 181 / 91 |
| 3 | | 06'22" (+00'30") | 784 / 2460 | 181 / 86 |
| 4 | | 06'36" (+00'44") | 756 / 3216 | 177 / 85 |
| 5 | | 05'55" (+00'03") | 843 / 4059 | 181 / 93 |
| 6 | | 06'39" (+00'47") | 750 / 4809 | 177 / 84 |
| 7 | | 06'52" (+01'00") | 727 / 5536 | 179 / 81 |
| 8 | | 06'29" (+00'37") | 770 / 6307 | 178 / 86 |
| 9 | | 06'27" (+00'35") | 774 / 7082 | 179 / 86 |
| 10 | | 06'29" (+00'37") | 771 / 7853 | 178 / 86 |
| 11 | | 06'47" (+00'55") | 735 / 8588 | 177 / 82 |
| 12 | | 06'19" (+00'27") | 790 / 9379 | 178 / 88 |
| 13 | | 06'17" (+00'25") | 794 / 10174 | 178 / 89 |
| 14 | | 07'09" (+01'17") | 698 / 10872 | 175 / 79 |
| 15 | | 07'24" (+01'32") | 675 / 11547 | 177 / 76 |
| 16 | | 07'33" (+01'41") | 661 / 12209 | 177 / 74 |
| 17 | | 08'28" (+02'36") | 47 / 12256 | 165 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
206.06 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 黃橘 累積 :
533.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'15" | 00:12'04" |
| 3 | 06'34" | 00:18'38" |
| 4 | 06'00" | 00:24'38" |
| 5 | 06'38" | 00:31'16" |
| 6 | 06'39" | 00:37'55" |
| 7 | 06'37" | 00:44'32" |
| 8 | 06'34" | 00:51'06" |
| 9 | 06'32" | 00:57'38" |
| 10 | 06'08" | 01:03'46" |
| 11 | 07'10" | 01:10'56" |
| 12 | 07'21" | 01:18'17" |
| 12.3 | 08'17" | 01:20'25" |
留言 
展開計圈分析
