7.2 km | 00:55:23 | 07:41/km日期: 2017-06-17 18:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'51" / 08'35" / 05'34" / 05'12" / 06'08" / 06'42" / 07'32" / 55'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 54'43" (+49'32") | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'35" | 00:16'26" |
| 3 | 05'34" | 00:22'00" |
| 4 | 05'12" | 00:27'12" |
| 5 | 06'08" | 00:33'20" |
| 6 | 06'42" | 00:40'02" |
| 7 | 07'32" | 00:47'34" |
| 7.2 | 54'45" | 00:58'21" |
展開計圈分析
留言 
