8.6 km | 00:51:53 | 06:04/km日期: 2017-06-10 06:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'14" / 06'11" / 05'42" / 05'52" / 06'07" / 05'54" / 06'13" / 06'16" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'30") | 547 / 8547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.93 km 母子鱷魚 ㄚ拖?代 累積 :
863.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'11" | 00:12'25" |
3 | 05'42" | 00:18'07" |
4 | 05'52" | 00:23'59" |
5 | 06'07" | 00:30'06" |
6 | 05'54" | 00:36'00" |
7 | 06'13" | 00:42'13" |
8 | 06'16" | 00:48'29" |
8.5 | 06'14" | 00:51'54" |