7.0 km | 00:42:31 | 06:03/km日期: 2017-06-14 06:10 - 總爬升: 1135 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'03" / 05'43" / 05'38" / 05'49" / 06'22" / 06'00" / 06'48" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+03'16") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'43" | 00:11'46" |
| 3 | 05'38" | 00:17'24" |
| 4 | 05'49" | 00:23'13" |
| 5 | 06'22" | 00:29'35" |
| 6 | 06'00" | 00:35'35" |
| 7 | 06'48" | 00:42'23" |
| 7.0 | 08'25" | 00:42'31" |
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