Lai 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Lai 彰化
ID 7996

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5.3 km | 00:33:27 | 06:18/km

日期: 2013-11-13 07:15 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'47" / 06'20" / 06'29" / 06'19" / 05'54" / 05'17" /

11月累積里程 : 111.28 km

ASICS GEL-VOLT33 累積 : 701.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

Bruce hung, 阿助和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'20"	00:13'07"
3	06'29"	00:19'36"
4	06'19"	00:25'55"
5	05'54"	00:31'49"
5.3	05'16"	00:33'27"

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