Philip Wang 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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5.0 km | 00:22:55 | 04:33/km

日期: 2017-06-21 18:51 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 04'06" / 04'28" / 04'41" / 04'42" / 04'40" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'05"

1003 / 1003

2

04'31"

(08'37")

04'27" (+00'22")

1011 / 2014

3

04'45"

(13'22")

04'40" (+00'35")

1016 / 3031

4

04'47"

(18'09")

04'42" (+00'37")

1016 / 4047

5

04'46"

(22'55")

04'37" (+00'32")

1029 / 5076

6月累積里程 : 103.36 km

XT 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, 跑極也友和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'28"	00:08'34"
3	04'41"	00:13'15"
4	04'42"	00:17'57"
5	04'40"	00:22'37"
5.0	09'40"	00:22'55"

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