柏勝-RUN希望 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

15.0 km | 01:27:56 | 05:51/km

日期: 2017-06-20 16:36 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'28" / 04'57" / 05'20" / 05'59" / 05'14" / 06'18" / 07'11" / 07'07" / 05'39" / 06'00" / 06'50" / 05'39" / 05'44" / 05'16" / 05'11" / 01'40" /

距離路跑

6月累積里程 : 110.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 培慢～張志銘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'57"	00:10'25"
3	05'20"	00:15'45"
4	05'59"	00:21'44"
5	05'14"	00:26'58"
6	06'18"	00:33'16"
7	07'11"	00:40'27"
8	07'07"	00:47'34"
9	05'39"	00:53'13"
10	06'00"	00:59'13"
11	06'50"	01:06'03"
12	05'39"	01:11'42"
13	05'44"	01:17'26"
14	05'16"	01:22'42"
15	05'11"	01:27'53"
15.0	01'43"	01:27'55"

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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