柯安駿 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
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6.3 km | 00:40:46 | 06:28/km

日期: 2017-06-22 20:27 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'14" / 05'38" / 06'38" / 06'26" / 07'00" / 06'41" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'28")

997 / 997

2

05'44"

(11'52")

05'40"

1010 / 2007

3

06'38"

(18'30")

06'37" (+00'57")

1000 / 3008

4

06'32"

(25'02")

06'28" (+00'48")

1008 / 4016

5

07'00"

(32'02")

06'56" (+01'16")

1009 / 5026

展開計圈分析

6月累積里程 : 113.38 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

沈宏旭, 王冠傑和其他 7 人說推

·

田田田幺小辛苦了，運動愉快

2017-06-22 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'38"	00:11'52"
3	06'38"	00:18'30"
4	06'26"	00:24'56"
5	07'00"	00:31'56"
6	06'41"	00:38'37"
6.3	07'24"	00:40'46"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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