Vicky Su 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Su 台南
ID 57130

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15.2 km | 01:30:28 | 05:57/km

日期: 2013-11-14 17:59 - 地點: 高鐵繞一圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'56" / 05'52" / 06'16" / 06'20" / 05'56" / 06'12" / 06'12" / 06'00" / 06'36" / 07'26" /

跑完被老公罵～因為都沒喝水

11月累積里程 : 112.67 km

GPX 上傳 | 11 years ago

翁嗡嗡, primor 和其他 4 人說推

·

蘇小怡被罵剛好而已，15K都沒喝水，健康沒賺到，損的是自己身體。

2013-11-14 22:33 ·

1 個人推

阿輝輝好快哦
我還沒辦法跑進6分速的說

2013-11-14 22:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'32"	00:16'52"
4	05'36"	00:22'28"
5	05'40"	00:28'08"
6	05'36"	00:33'44"
7	05'56"	00:39'40"
8	05'52"	00:45'32"
9	06'16"	00:51'48"
10	06'20"	00:58'08"
11	05'56"	01:04'04"
12	06'12"	01:10'16"
13	06'12"	01:16'28"
14	06'00"	01:22'28"
15	06'36"	01:29'04"
15.2	07'26"	01:30'28"

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