張育慈 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

張育慈桃園
ID 265482

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0.1 km | 00:01:09 | 09:07/km

日期: 2017-06-24 18:32 - 平均心率: 92 - 卡路里: 6 Cal - 總步數: 108 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 142.88 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

~忠哥~, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	09'07"	00:01'09"

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