21.3 km | 03:43:45 | 10:30/km日期: 2017-06-25 05:57 - 總爬升: 216 m - 地點: 家~長青步道舒康團練 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1054 Cal - 總步數: 27732 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'27" / 10'30" / 09'59" / 07'10" / 07'05" / 07'45" / 09'41" / 10'40" / 08'13" / 10'54" / 27'09" / 08'14" / 09'23" / 08'27" / 11'21" / 10'15" / 10'10" / 10'51" / 11'12" / 09'31" / 08'41" / 20'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+03'28") | 1000 / 1000 | 125 / 76 |
| 2 | | 10'39" (+03'42") | 1009 / 2010 | 125 / 75 |
| 3 | | 09'52" (+02'55") | 1010 / 3020 | 142 / 70 |
| 4 | | 07'11" (+00'14") | 1007 / 4028 | 173 / 80 |
| 5 | | 06'57" | 1005 / 5034 | 172 / 83 |
| 6 | | 07'40" (+00'43") | 1009 / 6043 | 162 / 80 |
| 7 | | 10'21" (+03'24") | 1007 / 7050 | 122 / 78 |
| 8 | | 10'22" (+03'25") | 1002 / 8052 | 131 / 73 |
| 9 | | 08'24" (+01'27") | 1004 / 9057 | 165 / 71 |
| 10 | | 10'55" (+03'58") | 1000 / 10057 | 125 / 72 |
| 11 | | 27'23" (+20'26") | 1009 / 11066 | 55 / 65 |
| 12 | | 07'39" (+00'42") | 1007 / 12074 | 167 / 77 |
| 13 | | 09'49" (+02'52") | 1000 / 13075 | 127 / 79 |
| 14 | | 08'16" (+01'19") | 1001 / 14076 | 146 / 82 |
| 15 | | 11'41" (+04'44") | 1003 / 15080 | 115 / 74 |
| 16 | | 09'45" (+02'48") | 1002 / 16082 | 128 / 79 |
| 17 | | 10'43" (+03'46") | 1001 / 17084 | 118 / 78 |
| 18 | | 10'32" (+03'35") | 1007 / 18091 | 113 / 83 |
| 19 | | 11'51" (+04'54") | 1005 / 19096 | 112 / 75 |
| 20 | | 08'39" (+01'42") | 1009 / 20106 | 145 / 79 |
| 21 | | 08'53" (+01'56") | 1009 / 21115 | 130 / 86 |
| 22 | | 13'43" (+06'46") | 300 / 21415 | 86 / 83 |
彰化楊鎮益
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