Jeffery Yeh（三等國民） 2017/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

6.0 km | 00:30:45 | 05:07/km

日期: 2017-06-27 16:57 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'51" / 05'26" / 04'14" / 04'50" / 05'10" / 05'14" / 00'00" /

基本訓練
--
2k緩跑2k間歇2k緩跑

6月累積里程 : 306.09 km

Zepro 10K run 累積 : 1049.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mangnate liu（三等國民）, 張小拱(三等國民) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'26"	00:11'17"
3	04'14"	00:15'31"
4	04'50"	00:20'21"
5	05'10"	00:25'31"
6	05'14"	00:30'45"
6.0	08'07"	00:30'47"

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