Ching 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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5.0 km | 00:34:01 | 06:45/km

日期: 2017-06-26 20:04 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'20" / 06'59" / 06'42" / 06'53" / 06'56" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

06'58"

(13'18")

06'58" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'01")

06'42" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'52"

(26'53")

06'52" (+00'32")

1000 / 4000

5

06'56"

(33'50")

06'56" (+00'36")

1000 / 5000

6

00'11"

(34'01")

06'22" (+00'02")

28 / 5028

6月累積里程 : 20.50 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蝙蝠俠, 鐘和其他 1 人說推

·

蝙蝠俠莉晴晚上好，有保持運動習慣就很讚呢！祝心情美麗、生活甜蜜 ^_^

2017-06-26 22:22 ·

1 個人推

Ching 謝謝，說到運動習慣還要多像您看齊～

2017-06-27 08:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'59"	00:13'19"
3	06'42"	00:20'01"
4	06'53"	00:26'54"
5	06'56"	00:33'50"
5.0	06'20"	00:34'01"

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