15.1 km | 01:47:49 | 07:07/km日期: 2017-06-27 14:58 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 17863 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'48" / 07'28" / 06'57" / 06'59" / 06'56" / 07'08" / 07'16" / 07'03" / 07'08" / 06'48" / 06'59" / 06'48" / 06'55" / 07'15" / 07'15" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'57") | 1004 / 1004 | 166 / 77 |
| 2 | | 07'28" (+00'40") | 1005 / 2010 | 167 / 80 |
| 3 | | 06'50" (+00'02") | 1003 / 3013 | 167 / 87 |
| 4 | | 06'58" (+00'10") | 1008 / 4021 | 169 / 84 |
| 5 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 5022 | 168 / 86 |
| 6 | | 07'09" (+00'21") | 1005 / 6028 | 168 / 83 |
| 7 | | 07'15" (+00'27") | 1006 / 7034 | 162 / 84 |
| 8 | | 07'00" (+00'12") | 1005 / 8039 | 168 / 84 |
| 9 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 9040 | 167 / 84 |
| 10 | | 06'48" | 1002 / 10042 | 167 / 87 |
| 11 | | 07'00" (+00'12") | 1002 / 11045 | 166 / 85 |
| 12 | | 06'48" | 1007 / 12053 | 163 / 89 |
| 13 | | 06'49" (+00'01") | 1001 / 13055 | 169 / 86 |
| 14 | | 07'17" (+00'29") | 1003 / 14058 | 159 / 86 |
| 15 | | 07'14" (+00'26") | 1005 / 15064 | 163 / 84 |
| 16 | | 08'40" (+01'52") | 115 / 15179 | 110 / 104 |
跑馬百日維新day65
天氣晴朗，吹南風，很舒服，順順的跑，感覺很棒，15.1km，開心餒，繼續努力唄😀😀😀
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
558.59 km 
母子鱷魚Y拖第一代 黑39號─2 累積 :
1249.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'28" | 00:15'16" |
| 3 | 06'57" | 00:22'13" |
| 4 | 06'59" | 00:29'12" |
| 5 | 06'56" | 00:36'08" |
| 6 | 07'08" | 00:43'16" |
| 7 | 07'16" | 00:50'32" |
| 8 | 07'03" | 00:57'35" |
| 9 | 07'08" | 01:04'43" |
| 10 | 06'48" | 01:11'31" |
| 11 | 06'59" | 01:18'30" |
| 12 | 06'48" | 01:25'18" |
| 13 | 06'55" | 01:32'13" |
| 14 | 07'15" | 01:39'28" |
| 15 | 07'15" | 01:46'43" |
| 15.1 | 10'51" | 01:47'58" |
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