陳宏晉 2017/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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6.7 km | 00:34:22 | 05:07/km

日期: 2017-06-28 19:40 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'17" / 05'03" / 05'09" / 05'12" / 05'04" / 05'03" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'19")

05'02"

1000 / 2000

3

05'08"

(15'28")

05'08" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'12"

(20'40")

05'12" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'03"

(25'44")

05'03" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 200.44 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Sam Tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'03"	00:10'20"
3	05'09"	00:15'29"
4	05'12"	00:20'41"
5	05'04"	00:25'45"
6	05'03"	00:30'48"
6.7	05'03"	00:34'23"

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