5.2 km | 00:53:53 | 10:26/km日期: 2017-06-27 19:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 4132 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'43" / 10'33" / 10'28" / 10'17" / 10'07" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'42" (+00'37") | 1002 / 1002 | 75 / 123 |
2 | | 10'30" (+00'25") | 1003 / 2005 | 77 / 122 |
3 | | 10'28" (+00'23") | 1000 / 3006 | 76 / 125 |
4 | | 10'14" (+00'09") | 1001 / 4007 | 76 / 128 |
5 | | 10'05" | 1002 / 5010 | 77 / 127 |
6 | | 10'52" (+00'47") | 160 / 5171 | 80 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 10'33" | 00:21'16" |
3 | 10'28" | 00:31'44" |
4 | 10'17" | 00:42'01" |
5 | 10'07" | 00:52'08" |
5.2 | 10'52" | 00:53'53" |