6.2 km | 00:41:43 | 06:45/km日期: 2017-06-22 19:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'00" / 06'17" / 06'09" / 05'55" / 06'08" / 11'12" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+03'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'14" (+03'19") | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.01 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
2123.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'17" | 00:13'17" |
3 | 06'09" | 00:19'26" |
4 | 05'55" | 00:25'21" |
5 | 06'08" | 00:31'29" |
6 | 11'12" | 00:42'41" |
6.2 | 09'17" | 00:44'14" |