皮皮中 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:00 | 05:40/km

日期: 2017-07-01 07:17 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'43" / 05'36" / 05'40" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'18")

05'36"

1000 / 2000

3

05'40"

(16'59")

05'40" (+00'04")

1000 / 3000

熱熱跑

7月累積里程 : 67.53 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'36"	00:11'19"
3	05'40"	00:16'59"
3.0	05'05"	00:17'00"

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