皮皮中 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:34:39 | 05:45/km

日期: 2017-07-02 06:31 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'43" / 05'40" / 05'44" / 05'55" / 05'41" / 05'54" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'22")

05'39"

1000 / 2000

3

05'44"

(17'07")

05'44" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'02")

05'54" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'42")

05'40" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

熱熱跑

7月累積里程 : 67.53 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'40"	00:11'23"
3	05'44"	00:17'07"
4	05'55"	00:23'02"
5	05'41"	00:28'43"
6	05'54"	00:34'37"
6.0	02'46"	00:34'38"

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