4.1 km | 00:21:02 | 05:09/km日期: 2017-05-26 17:53 - 平均心率: 97 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 3307 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'54" / 04'45" / 05'01" / 05'43" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" (+00'09") | 1002 / 1002 | 160 / 127 |
2 | | 04'44" | 1003 / 2005 | 163 / 128 |
3 | | 05'00" (+00'16") | 1002 / 3007 | 160 / 124 |
4 | | 05'46" (+01'02") | 1002 / 4010 | 149 / 115 |
5 | | 07'42" (+02'58") | 75 / 4085 | 121 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'45" | 00:09'39" |
3 | 05'01" | 00:14'40" |
4 | 05'43" | 00:20'23" |
4.1 | 08'35" | 00:21'02" |