昨天沒做成功的深蹲，意思意思一下
順便在練一下分腿蹲，我的後跨步分腿蹲太不穩了，都會晃來晃去，每次都跟教練說，我平時來慢慢練，請他跳過，結果都沒練，今天既然是意思意思的練，那就來練吧！左右手拿輕輕的十公斤啞鈴，居然比徒手更穩？？難道是我進步了？？

槓鈴深蹲
啞鈴分腿蹲