10.0 km | 00:49:59 | 04:59/km日期: 2017-07-02 17:16 - 平均心率: 181 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9165 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'38" / 04'56" / 04'57" / 04'56" / 05'02" / 05'05" / 05'09" / 05'06" / 05'02" / 04'57" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" | 1005 / 1005 | 181 / 119 |
| 2 | | 04'54" (+00'18") | 1005 / 2011 | 182 / 111 |
| 3 | | 04'55" (+00'19") | 1004 / 3015 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'55" (+00'19") | 1001 / 4017 | 185 / 109 |
| 5 | | 05'02" (+00'26") | 1008 / 5026 | 185 / 107 |
| 6 | | 05'03" (+00'27") | 1004 / 6030 | 185 / 106 |
| 7 | | 05'05" (+00'29") | 1002 / 7033 | 185 / 105 |
| 8 | | 05'05" (+00'29") | 1002 / 8036 | 185 / 106 |
| 9 | | 05'03" (+00'27") | 1006 / 9042 | 184 / 107 |
| 10 | | 04'55" (+00'19") | 1004 / 10047 | 175 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'56" | 00:09'34" |
| 3 | 04'57" | 00:14'31" |
| 4 | 04'56" | 00:19'27" |
| 5 | 05'02" | 00:24'29" |
| 6 | 05'05" | 00:29'34" |
| 7 | 05'09" | 00:34'43" |
| 8 | 05'06" | 00:39'49" |
| 9 | 05'02" | 00:44'51" |
| 10 | 04'57" | 00:49'48" |
| 10.0 | 07'27" | 00:49'59" |
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