YSL 2017/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

YSL 高雄
ID 271943

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5.0 km | 00:35:27 | 07:02/km

日期: 2017-07-04 19:33 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'15" / 06'52" / 08'20" / 13'16" / 06'59" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'07")

06'52"

1000 / 2000

3

07'05"

(21'12")

07'05" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'06"

(28'18")

07'06" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'59"

(35'17")

06'59" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'09"

(35'27")

05'19"

30 / 5030

7月累積里程 : 41.87 km

SAUCONY 黑累積 : 739.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'52"	00:14'07"
3	08'20"	00:22'27"
4	13'16"	00:35'43"
5	06'59"	00:42'42"
5.0	05'26"	00:42'52"

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