5.3 km | 00:43:49 | 08:12/km日期: 2017-07-06 18:59 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'48" / 07'53" / 06'59" / 08'22" / 10'29" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 141 / 141 |
| 2 | | 08'13" (+00'22") | 5198 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'53" | 00:15'41" |
| 3 | 06'59" | 00:22'40" |
| 4 | 08'22" | 00:31'02" |
| 5 | 10'29" | 00:41'31" |
| 5.3 | 06'45" | 00:43'49" |
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