kane1984 2012/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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24.1 km | 03:05:37 | 07:42/km

日期: 2012-07-07 18:17 - 卡路里: 1516 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'40" / 06'46" / 06'55" / 07'05" / 06'58" / 06'59" / 06'59" / 07'19" / 07'10" / 07'02" / 11'19" / 07'23" / 07'16" / 07'27" / 07'22" / 07'15" / 13'02" / 07'49" / 07'39" / 07'42" / 07'48" / 07'39" / 07'59" / 07'39" / 07'26" /

7月累積里程 : 210.24 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'46"	00:13'26"
3	06'55"	00:20'21"
4	07'05"	00:27'26"
5	06'58"	00:34'24"
6	06'59"	00:41'23"
7	06'59"	00:48'22"
8	07'19"	00:55'41"
9	07'10"	01:02'51"
10	07'02"	01:09'53"
11	11'19"	01:21'12"
12	07'23"	01:28'35"
13	07'16"	01:35'51"
14	07'27"	01:43'18"
15	07'22"	01:50'40"
16	07'15"	01:57'55"
17	13'02"	02:10'57"
18	07'49"	02:18'46"
19	07'39"	02:26'25"
20	07'42"	02:34'07"
21	07'48"	02:41'55"
22	07'39"	02:49'34"
23	07'59"	02:57'33"
24	07'39"	03:05'12"
24.1	07'24"	03:05'37"

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