單亦鵬 2017/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

單亦鵬屏東
ID 309704

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5.0 km | 00:40:02 | 08:00/km

日期: 2017-07-07 17:07 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'47" / 08'00" / 07'54" / 07'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'43" (+02'06")

992 / 992

2

08'01"

(17'40")

08'00" (+00'23")

1001 / 1994

3

08'01"

(25'41")

07'55" (+00'18")

1010 / 3005

4

07'39"

(33'20")

07'37"

1003 / 4009

5

06'42"

(40'02")

06'44"

994 / 5004

7月累積里程 : 23.49 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	08'00"	00:17'47"
3	07'54"	00:25'41"
4	07'39"	00:33'20"
5.0	06'42"	00:40'02"

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