楊翊榛 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:38:33 | 07:42/km

日期: 2017-06-21 05:14 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'09" / 07'45" / 08'04" / 07'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'05"

991 / 991

2

07'49"

(14'51")

07'45" (+00'40")

1007 / 1999

3

08'07"

(22'58")

08'01" (+00'56")

1012 / 3011

4

07'59"

(30'57")

07'56" (+00'51")

1004 / 4016

5

07'36"

(38'33")

07'40" (+00'35")

991 / 5007

身體好重～跑的很吃力。。

6月累積里程 : 10.01 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

劉育欣, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'45"	00:14'54"
3	08'04"	00:22'58"
4	07'52"	00:30'50"
5.0	07'43"	00:38'33"

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