6.0 km | 00:42:22 | 07:03/km日期: 2017-07-09 08:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'05" / 06'36" / 06'49" / 07'01" / 07'16" / 07'46" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'30" (+05'55") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.92 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
1742.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'36" | 00:13'41" |
| 3 | 06'49" | 00:20'30" |
| 4 | 07'01" | 00:27'31" |
| 5 | 07'16" | 00:34'47" |
| 6 | 07'46" | 00:42'33" |
| 6.0 | 14'14" | 00:42'36" |
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