5.8 km | 01:37:00 | 16:51/km日期: 2017-05-14 08:17 - 平均心率: 117 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 16'19" / 14'59" / 18'13" / 17'52" / 15'14" / 18'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'28" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'13" (+03'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'51" (+02'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'49" (+03'50") | 755 / 5755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'19" | 00:16'19" |
2 | 14'59" | 00:31'18" |
3 | 18'13" | 00:49'31" |
4 | 17'52" | 01:07'23" |
5 | 15'14" | 01:22'37" |
5.8 | 18'49" | 01:36'50" |