6.0 km | 00:29:40 | 04:55/km日期: 2017-07-10 21:50 - 地點: 忠貞 - 平均心率: 100 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5023 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'29" / 04'57" / 04'56" / 04'56" / 04'32" / 04'42" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 1000 | 167 / 108 |
2 | | 04'54" (+00'26") | 1006 / 2007 | 169 / 120 |
3 | | 04'57" (+00'29") | 1007 / 3014 | 167 / 120 |
4 | | 04'52" (+00'24") | 1008 / 4022 | 168 / 122 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5023 | 171 / 129 |
6 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 6023 | 172 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 04'57" | 00:10'26" |
3 | 04'56" | 00:15'22" |
4 | 04'56" | 00:20'18" |
5 | 04'32" | 00:24'50" |
6 | 04'42" | 00:29'32" |
6.0 | 05'58" | 00:29'40" |