11.0 km | 01:09:02 | 06:16/km日期: 2013-10-20 07:34 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 1417 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'58" / 06'52" / 06'35" / 05'03" / 05'32" / 06'09" / 06'29" / 06'33" / 06'03" / 06'12" / 06'10" / 48'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 7808 / 7808 |
| 2 | | 06'07" | 3265 / 11073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.38 km 
Adidas Adizero adiprene 累積 :
1808.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'52" | 00:13'50" |
| 3 | 06'35" | 00:20'25" |
| 4 | 05'03" | 00:25'28" |
| 5 | 05'32" | 00:31'00" |
| 6 | 06'09" | 00:37'09" |
| 7 | 06'29" | 00:43'38" |
| 8 | 06'33" | 00:50'11" |
| 9 | 06'03" | 00:56'14" |
| 10 | 06'12" | 01:02'26" |
| 11 | 06'10" | 01:08'36" |
| 11.0 | 48'08" | 01:09'02" |
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