Beck Lin 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Lin 新北市
ID 19293

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2.5 km | 00:17:04 | 06:50/km

日期: 2013-11-16 07:44 - 地點: 熊空空山腳下 - 天氣: 陰雨雨 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 08'28" / 05'28" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'31" (+03'01")

1002 / 1002

2

05'32"

(14'05")

05'30"

1004 / 2006

3

02'59"

(17'04")

06'13" (+00'43")

479 / 2485

馬克操加緩和跑~~

11月累積里程 : 167.40 km

addidas adizero ace 4 w 累積 : 683.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

cyc, 智源和其他 53 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	05'28"	00:13'56"
2.5	06'18"	00:17'00"

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