2017.7.12 貓空團練
今天晚上本來是因為要帶小女兒看醫生
時間剛好強碰到山貓貓空團練
都已經做好了晚上獨跑河濱公園的準備
可是誰知道小女兒突然提早下課
我也樂得趕緊帶她出門去看醫生
回到家時間其實還挺充裕的
當然是趕快出門跟大夥一塊跑步
還好總算是趕在拍照前抵達集合點
算算今晚也有10來個人一起跑上貓空
出發前臨時被簡志偉團長指派領跑的任務
完全是一種被強X又不能喊救命的概念
還好今天來跑步的都是有經驗的好手
除了協助照明之外好像也不太需要我的幫忙
就這樣照著自己的節奏慢慢的凸上山
其實跟大家一起跑步的感覺真的很好
不過每個人都有自己的步頻跟節奏
所以大部分的時間我還是一個人跑
大概用了36分鐘的時間搞定6公里的山路
恆光橋到貓纜的這條路也越來越熟悉了
現在跑步的心態似乎也越來越健康
已經不太在意被人家超越而過度急躁
抵達貓纜站的時候身體狀況也都還不錯
除了一身的汗之外並不會覺得太喘
等到大夥兒都到達貓纜站後
稍微休息拍張照就繼續再回程的路上跑
下山的跑法真的是一門很大的學問
一個不小心就有受傷的風險
記得第一次受傷就是貓空路跑下山的時候
我花了很多時間去適應下坡跑法
現在總算是有進步那麼一點點
下山後頭香王劉一力悠閒的騎著U拜出現
大夥兒接受志偉團長吃冰的邀約
在腦袋快被剉冰凍僵的狀況下
完成了今晚15.57公里的貓空團練
練習資訊
http://www.movescount.com/zh/moves/move165964290