就是跑(二鹿慢跑) 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

13.3 km | 01:06:22 | 04:59/km

日期: 2013-11-19 18:45 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 37%

Pace: 04'38" / 04'36" / 04'34" / 04'31" / 04'21" / 04'08" / 04'27" / 04'26" / 05'07" / 05'31" / 05'59" / 05'54" / 06'13" / 06'37" /

11月累積里程 : 405.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

智源, 柳坤煌和其他 25 人說推

·

吉哥讚啊

2013-11-19 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'36"	00:09'14"
3	04'34"	00:13'48"
4	04'31"	00:18'19"
5	04'21"	00:22'40"
6	04'08"	00:26'48"
7	04'27"	00:31'15"
8	04'26"	00:35'41"
9	05'07"	00:40'48"
10	05'31"	00:46'19"
11	05'59"	00:52'18"
12	05'54"	00:58'12"
13	06'13"	01:04'25"
13.3	06'36"	01:06'22"

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