10.1 km | 00:58:32 | 05:47/km日期: 2017-07-10 18:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 9787 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 05'13" / 05'48" / 05'37" / 05'52" / 06'01" / 05'26" / 05'53" / 06'02" / 06'17" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'17") | 1009 / 1009 | 160 / 113 |
| 2 | | 05'13" | 1008 / 2017 | 170 / 112 |
| 3 | | 05'43" (+00'30") | 1003 / 3020 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'40" (+00'27") | 1004 / 4025 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'52" (+00'39") | 1002 / 5028 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'59" (+00'46") | 1002 / 6030 | 168 / 99 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1004 / 7035 | 165 / 110 |
| 8 | | 05'51" (+00'38") | 1001 / 8036 | 164 / 103 |
| 9 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 9036 | 164 / 101 |
| 10 | | 06'17" (+01'04") | 1006 / 10043 | 163 / 97 |
| 11 | | 05'51" (+00'38") | 116 / 10160 | 156 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'13" | 00:10'47" |
| 3 | 05'48" | 00:16'35" |
| 4 | 05'37" | 00:22'12" |
| 5 | 05'52" | 00:28'04" |
| 6 | 06'01" | 00:34'05" |
| 7 | 05'26" | 00:39'31" |
| 8 | 05'53" | 00:45'24" |
| 9 | 06'02" | 00:51'26" |
| 10 | 06'17" | 00:57'43" |
| 10.1 | 07'08" | 00:58'33" |
展開計圈分析
留言 
