莊玉麟 2017/07/12 訓練日誌

莊玉麟桃園
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莊玉麟

10.3 km | 00:56:51 | 05:29/km

日期: 2017-07-12 20:00 - 總爬升: 420 m - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'35" / 05'41" / 05'26" / 05'10" / 05'25" / 05'22" / 05'34" / 05'09" / 05'24" / 05'58" / 06'30" /

桃園

莊玉麟

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7月累積里程 : 175.79 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Dennis Guo, 喬安和其他 60 人說推

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林鴻明～追隨那一道光運動舒跑～愉快

2017-07-13 00:32 ·

1 個人推

施勝元親愛的好友運動快樂，謝謝您一直以來的關心與祝福！

2017-07-14 16:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'41"	00:11'16"
3	05'26"	00:16'42"
4	05'10"	00:21'52"
5	05'25"	00:27'17"
6	05'22"	00:32'39"
7	05'34"	00:38'13"
8	05'09"	00:43'22"
9	05'24"	00:48'46"
10	05'58"	00:54'44"
10.3	06'29"	00:56'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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