Evilalan Change 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Evilalan Change 台中
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Evilalan Change

5.4 km | 00:31:04 | 05:42/km

日期: 2017-06-24 06:58 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'07" / 05'26" / 06'59" / 05'32" / 05'32" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'33")

05'26"

1000 / 2000

3

05'59"

(17'32")

05'59" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'05")

05'32" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'32"

(28'37")

05'32" (+00'06")

1000 / 5000

6

02'26"

(31'04")

05'26"

448 / 5448

6月累積里程 : 189.40 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'26"	00:11'33"
3	06'59"	00:18'32"
4	05'32"	00:24'04"
5	05'32"	00:29'36"
5.4	05'27"	00:32'03"

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