李閔榮 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

李閔榮雲林
ID 237009

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4.7 km | 00:40:52 | 08:47/km

日期: 2017-07-14 18:40 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'12" / 08'26" / 09'18" / 09'36" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'06"

995 / 995

2

08'23"

(15'28")

08'24" (+01'18")

997 / 1992

3

09'21"

(24'49")

09'17" (+02'11")

1005 / 2998

4

09'43"

(34'32")

09'40" (+02'34")

1004 / 4002

5

06'20"

(40'52")

09'45" (+02'39")

649 / 4651

7月累積里程 : 92.16 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

J, 泉和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

林瑋崧（DaGang）晚安
運動愉快

2017-07-14 20:16 ·

1 個人推

初學者怎越跑越少

2017-07-14 20:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'26"	00:15'38"
3	09'18"	00:24'56"
4	09'36"	00:34'32"
4.7	09'44"	00:40'52"

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