6.2 km | 00:35:36 | 05:43/km日期: 2017-07-12 19:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 07'23" / 05'26" / 08'55" / 05'52" / 05'45" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 07'23" | 00:13'27" |
3 | 05'26" | 00:18'53" |
4 | 08'55" | 00:27'48" |
5 | 05'52" | 00:33'40" |
6 | 05'45" | 00:39'25" |
6.2 | 05'30" | 00:40'35" |