Sherry 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry 新北市
ID 113078

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6.3 km | 00:46:11 | 07:17/km

日期: 2017-07-12 05:48 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 7002 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'39" / 08'04" / 07'27" / 06'46" / 06'36" / 07'33" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

22'22"

(22'22")

07'26" (+00'26")

3006 / 3006

147 / 91

2

21'05"

(43'27")

07'00"

3007 / 6013

162 / 87

3

02'44"

(46'11")

08'01" (+01'01")

340 / 6354

105 / 118

7月累積里程 : 58.95 km

saucony 型號累積 : 814.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 陳建宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	08'04"	00:14'43"
3	07'27"	00:22'10"
4	06'46"	00:28'56"
5	06'36"	00:35'32"
6	07'33"	00:43'05"
6.3	09'05"	00:46'11"

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成績 : 03:46:01

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