11.3 km | 01:02:23 | 05:30/km日期: 2009-02-25 21:24 - 地點: Acropolis - 平均心率: 150 - 卡路里: 658 Cal
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'34" / 05'25" / 05'21" / 05'23" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'36" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
230.97 km 
Adidas Adizero Mana 累積 :
1351.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'33" | 00:11'13" |
3 | 05'34" | 00:16'47" |
4 | 05'25" | 00:22'12" |
5 | 05'21" | 00:27'33" |
6 | 05'23" | 00:32'56" |
7 | 05'24" | 00:38'20" |
8 | 05'25" | 00:43'45" |
9 | 05'25" | 00:49'10" |
10 | 05'24" | 00:54'34" |
11 | 05'36" | 01:00'10" |
11.3 | 06'34" | 01:02'23" |