Evilalan Change 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Evilalan Change 台中
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Evilalan Change

6.1 km | 00:34:09 | 05:35/km

日期: 2017-06-22 22:25 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'37" / 06'48" / 05'29" / 05'29" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'32")

05'40" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'09")

05'37" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'39")

05'29" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'28"

(28'07")

05'28"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 189.40 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'37"	00:17'09"
4	06'48"	00:23'57"
5	05'29"	00:29'26"
6	05'29"	00:34'55"
6.1	05'14"	00:35'28"

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